Почати дорослим важливо з себе. Часто саме наш нересурсний стан перешкоджає порозумінню і призводить до погіршення стосунків. Згадайте та використовуйте навички саморегуляції – це допоможе покращити власний стан і буде прикладом дієвої самодопомоги для дитини. Якщо Ви поки не опанували такі навички – саме час ознайомитись з ними (див. слайди).Згадайте, що світ зараз дуже швидко змінюється, час минає і зовсім скоро підготовка та складання іспитів буде здаватися чимось далеким та, ймовірно, не настільки значним етапом. А стосунки і віра в себе – те, що залишається з нами надовго.